穂高岳のコースガイド|おすすめ7ルート

穂高岳のコースガイド|おすすめ7ルート

穂高岳ルートガイド

穂高連峰は最高峰の奥穂高岳を筆頭に、前穂高岳・西穂高岳・北穂高岳・明神岳・ジャンダルム・涸沢岳からなる連山で、槍ヶ岳に続いている北アルプスでも人気のある山岳エリア。時期は7月〜9月だが、7月早い時期は残雪に注意。9月下旬頃より降雪もある。近年はヘルメットの着用が標準となっている。アルペンムード満点のおすすめコースを紹介。


穂高に登るならこのコース!おすすめの ルート

初めての穂高なら涸沢カールから往復|中級コース(2〜3泊)

穂高岳,登山,コース,ルート
@上高地〜徳沢〜横尾 横尾山荘
A〜涸沢〜ザイデングラード〜穂高岳山荘泊(涸沢岳往復)
B〜奥穂高岳往復〜涸沢〜パノラマコース〜徳沢〜上高地
このコースでは、宿泊地が多いので、初日の移動次第で3泊か2泊かになります。穂高岳山荘からは涸沢岳に往復し、翌日に奥穂高岳を往復します。ザイデングラードの登りと下りは落石や滑落事故も多いので、雨天時は十分注意する。歩きに問題なければ、涸沢からパノラマコース経由で帰るとよい。屏風岩の耳まで往復も可能。

 

北穂高岳|中級コース(2-3泊)

北穂高岳ルート
@上高地〜徳沢〜横尾 横尾山荘
A〜涸沢〜南稜〜北穂高岳 北穂小屋 泊
B〜涸沢〜パノラマコース〜徳沢〜上高地
北穂高岳にもっとも無難に登るコース。北穂の頂上直下にある北穂小屋にぜひ宿泊して、3000mのパノラマの一夜を過ごすのはぜひおすすめ。ルート上は事故も多いのでとくに下山は注意する。

 

岳沢から登る前穂高岳〜奥穂高岳縦走|上級コース

奥穂高岳ルートコース
@上高地〜岳沢小屋 泊
A〜前穂高岳〜吊尾根〜奥穂高岳〜穂高岳山荘 泊
B〜涸沢〜横尾〜徳沢〜上高地
初日に、上高地・岳沢へ移動しての前穂高岳から奥穂高岳の吊り尾根を縦走するコース。逆コースをとってもよい。岳沢を下るか、ザイデングラードを下るか、いずれも下山に注意。

 

槍・穂高縦走|健脚コース(4泊〜)

槍穂高縦走、大キレットコース
@上高地…横尾 泊
A…槍沢…槍ヶ岳…南岳小屋 泊
B…大キレット…北穂高岳…穂高岳山荘 泊
C…奥穂高岳…前穂高岳…岳沢…上高地
やはり、槍・穂高の縦走は憧れですね。どちらから縦走するかは状況次第ですが、上高地発着の場合槍から先に登って下ってくるほうがいいかもしれません。大キレットあたりは緊張しますが、実は前穂高の下りが体力も落ち、気が抜けて事故が多いところですから気をつけます。天候判断は注意深く、いつでも変更できるように対応します。

 

奥穂高岳〜西穂高岳縦走|健脚コース(3泊コース)

西穂高からジャンダルム縦走
@上高地〜横尾泊
A〜涸沢〜穂高岳山荘 泊
B〜奥穂高岳〜ジャンダルム〜天狗岳〜西穂高岳〜西穂山荘 泊
C〜新穂高ロープウェイ
奥穂高岳から西穂高岳までの縦走。コースは概ね下りだが、ピークをいくつも超えていく。朝一で奥穂高岳に登頂するので、天候としては、このコースのほうが安定。エスケープは岳沢。

 

西穂高岳〜奥穂高岳〜大キレット〜槍ヶ岳 大縦走|健脚コース(3-4泊)

北穂高岳から大キレット縦走
@新穂高ロープウェイ〜西穂山荘 泊
A〜西穂独標〜西穂高岳〜天狗岳〜ジャンダルム〜奥穂高岳〜穂高岳山荘 泊
B〜涸沢岳〜北穂高岳〜大キレット〜南岳〜槍ヶ岳山荘 泊
C〜飛騨沢〜槍平〜新穂高温泉
西穂高から槍ヶ岳までの槍・穂高連峰大縦走。西穂〜奥穂高間は破線ルートのためなれた人向け。素晴らしいコースだが危険も多く、天候など十分注意して慎重に行動しましょう。

 

前穂高岳・北尾根|バリエーション(1-2泊)

前穂高岳北尾根ルート
@上高地〜涸沢 泊
A〜5・6のコル〜北尾根〜前穂高岳〜岳沢〜上高地
槍ヶ岳・北鎌尾根とならんですばらしいバリエーションコース。ガイドツアーとして参加することもできます

 

穂高周辺の地図

 

槍・穂高周辺の山小屋情報はこちら

北アルプスの縦走 初心者におすすめコースを選んでみた|初級編

登山,トレッキング,コース,ルート,北アルプス,おすすめ 比較的、初級者・初心者でも歩けて、おすすめのコースを紹介してみます。宿泊地や歩く距離は、各自の都合に応じて設定してください。

≫続きを読む

北アルプスの縦走 慣れている方におすすめコースを選んでみた|中級編

登山,トレッキング,コース,ルート,北アルプス,おすすめ,中級者 登山歴2〜3年以上で比較的体力があるかたのおすすめのコースを紹介してみます。危険個所も多く、経験は必須です。なるべく単独は避けパーティなどで行動し、無理のない日程を計画してください。宿泊地や歩く距離は、各自の都合に応じて設定してください。

≫続きを読む

尾瀬歩くならこのルート|おすすめ5ルート

尾瀬,登山,トレッキング,コース,ルート,おすすめ,初心者 尾瀬は誰もが知る癒しの場所です。もっぱら初心者向けのコースがメインですが、誰が脚を運んでも、素晴らしいと思える場所です。尾瀬には、大きく分けて、尾瀬ヶ原と尾瀬沼という二つのエリアに二分されます。人気なのは尾瀬ヶ原ですが、人の少ない尾瀬沼が個人的には好きです。このページでは、尾瀬のハイキングから本格登...

≫続きを読む

本州の人に登ってほしい九州の山おすすめ3コース

九州,おすすめ,登山,コース,ルート,大崩山, 九州の山の魅力を大満喫できるコース!今回は、独断と偏見により、3エリアのコースを紹介したいと思います。九州といってもそこそこ岩場などもあり、アクセスもあわせてしっかりと準備してレベルに合わせて歩きましょう!

≫続きを読む

槍ヶ岳のコースガイド|正しい槍の登り方

槍ヶ岳,穂高,登山,トレッキング,コース,ルート, 槍ヶ岳といえば、とにかく登山をはじめら、必ず登ってみたい山NO1といってもいいでしょう。私も数十回は登っていますが、いまだに好きな山の一つです。槍ヶ岳は、1度ならずとも何度も足を運ぶひとが多い山のひとつです。しかし、せっかく登るのにもったいない登り方をしないように、良いコースを品定めしてください。

≫続きを読む

加賀白山のコースガイド

加賀,白山,登山,コース,ルート,ガイド,おすすめ 日本三大霊山の一つ、日本百名山、そしてお花の名山でもある加賀白山。一度は登ってみたい山だと思います。白山といえば石川県の山ですが、1/3は岐阜県です。北アルプスと並ぶように南北に連なり、コースもかなりたくさんあります。夏はお花、秋は紅葉が見事。ここでは、一般的な白山のおすすめルートや山旅コースを紹介...

≫続きを読む

穂高岳のコースガイド|おすすめ7ルート

穂高岳,登山,コース,ルート 穂高連峰は最高峰の奥穂高岳を筆頭に、前穂高岳・西穂高岳・北穂高岳・明神岳・ジャンダルム・涸沢岳からなる連山で、槍ヶ岳に続いている北アルプスでも人気のある山岳エリア。時期は7月〜9月だが、7月早い時期は残雪に注意。9月下旬頃より降雪もある。近年はヘルメットの着用が標準となっている。アルペンムード満点の...

≫続きを読む

甲斐駒ヶ岳を攻略せよ|南アルプス鋭鋒の歩き方

登山,甲斐駒ヶ岳,仙丈ヶ岳,ルート,コース,おすすめ 南アルプスでも人気が高い甲斐駒ヶ岳。修行の山として古くから登られていますが、今では100名山ブームで、コースはもっぱら北沢峠からのみ。しかし、甲斐駒ヶ岳の表は黒戸尾根側でもあります。登るルートが変わるとまったく違う山として味わうことができるのも甲斐駒の良いところ。

≫続きを読む

5日あったら北アルプス縦走?!|連休の混まないおすすめルート

アウトドアやかんケトルの口のキャップ 今年は9月に5連休が控えていますが、こういった大型連休を利用して登山にでかけると、どこも混雑がひどくて、せっかく自然の中にはいっても、人ゴミで疲れて帰ってくるということになってしまいます。そこで、北アルプスの山を縦走するのに、比較的混まないルートなどを紹介したいと思います。※あくまでも参考程度に!

≫続きを読む

剱岳のルートガイド|おすすめ6ルート

登山,剱岳,ガイド,コース,おすすめ 北アルプスの剱岳(剣岳)のルートを紹介します。サイトによっては、コースや岩場の足場の詳細や動画を紹介していますが、一言申し上げます。岩山に不安があっても、そんなマニュアルのようなサイトを参考すべからず!ルートは確認し、詳細は自分で行って体験するものです。マニュアル通りに歩いたら、冒険性がないどころか...

≫続きを読む

月山登山|歩くなら出羽三山参詣コース

月山湯殿ルート 鳥海山と並ぶ名山、月山は出羽三山の最たる山としても、古くから修験道の山としても多くの人が訪れています。今回は、月山だけを満喫するための出羽三山コースを初級者向けに紹介します。

≫続きを読む

そうだ!頂上にある山小屋に泊まろう|山頂に山小屋がある山を選んでみた

山頂,山小屋,頂上,展望, ほぼ山頂といえる場所に山小屋がある山って、限られていると思います。頂上に登ったことがあっても、【頂上に泊まる】という体験はなかなかないのでは!?ということで、頂上からのご来光も簡単に見れる山を選んでみました!決めては、10分以内、すぐに頂上に登れる山です。(富士山は割愛)

≫続きを読む

中央アルプス将棊頭山から木曽駒ヶ岳|西駒山荘経由のクリティカルルート

登山,トレッキング,コース,ルート,山,おすすめ,木曽駒ヶ岳,西駒山荘, 木曽駒といえば、だいたい初心者時代にピストン登頂してしまう人が多いかもしれません。今回登った西駒山荘側からのアプローチは、木曽駒のイメージを良い意味で裏切ってくれる好コースです。そもそも、ロープウェイができるまではここが本ルートだったようです。

≫続きを読む

初心者登山のはじめ方 八ヶ岳のガイド登山ツアー募集
日本の名山のおすすめ登山コーストレッキングルートガイド 関東の山、日帰り、山梨・長野の山 関西の山、登山ハイキングコース
山の達人インタビュー 島登山、シマトレッキングのコース紹介